0

kadang..

Kadang..
Kata-kata bisa jadi sangat menyakitkan jika diucapkan.
Kadang..

Iklan
0

bumil curhat..

Terus terang, saya risih membaca postingan teman sesama bumil di salah satu media sosial… bukan karena apa sih, tapi ya itu… isinya mengeluh melulu… tentusaja dengan iringan bahasa yang se”njeplaknya” (duh, apa ya bahasa indonesianya dari kata : njeplak ini..) 😀 ya, saya paham… tiap-tiap bumil pasti bawaanya beda-beda… terlepas itu orang bilang bawaan bayi atau bumilnya sendiri yang memang pengen beda…

dan saya paham, hak semua orang juga untuk berkeluh kesah… di akun pribadinya, mau ngomel, mau marah, mau misuh, mau ngegosip ya itu hak nya… *seperti saya sekarang kali yaaa yang memilih ngomel lewat wp saya karena risih sendiri… hahahaaha

ah, saya jadi berefleksi… beruntungnya saya… walau hamil dan jauh dari suami.. masih ada bapak yang sangat perhatian, para walimurid dan guru2 canting yang sangat pengertian… sehingga saya tak harus mengeluh kesah… walaupun sungguh di awal-awal kehamilan semuanya berasa berat…

Saat hormon mulai berubah, saya badan mulai berasa gak ada yang bener.. tidur miring salah, ganti posisi salah.. saat punggung mulai berasa pegal karena menahan perut yang kian membesar, pun saat trisemester dua ini kala mulai sering berasa mellow…. rasanya akan lebih mudah kalau suami ada di sisi… Walaupun itu hanya sekedar memandang wajah tenangnya…

Untunglah, mas bojo tak pernah absen menelpon, bercakap-cakap, bernyanyi  dengan si Angger dan kadang melantunkan doa jarak jauh sembari saya dekatkan henpon genggam saya ke perut… selalu sigap mengangkat telpon saya jam berapapun waktunya… menemani tidur saya dengan berbagai cerita hingga saya terlelap dan terlupa dengan sakit punggung yang mendera… mengingatkan jadwal kontrol dan makan… ya, saya tahu akan berbeda jika mas bojo ada di samping saya setiap saat dan setiap waktu.. tapi ya gimana lagi, kami masih harus berusaha dan bersabar hingga waktu bisa membuat kami bisa tinggal bersama…

untunglah Angger jarang rewel, dan pengertian sangat dengan bundanya.. dan saya yakin, mas di sana juga merasakan kegelisahan yang sama.. berjuta “andai” pasti bermain di benakknya… andai bisa selalu menemani dlll… ah, tapi sabar dulu ya sayang… semua akan indah pada waktunya…..

dan semoga saya akan selalu ingat, selalu bersyukur.. bahwa bersama saya sekarang tumbuh satu masa depan kami, cita-cita kami, buah kasih sayang kami..

0

bumil diet :D

Minggu ini masuk minggu ke 14 genap sebulan pula saya mulai mengatur pola makan selama kehamilan.

yak, sejak “ditahbiskan” hidup dengan dm gestaksional pada pemeriksaan kehamilan di bulan ke 3 saya,saya mulai mengatur asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh (tentunya tetep menu sehat lho ya.. kan ada dedek bayi yang butuh nutrisi banyak :d)

beberapa yang saya lakukan adalah :

1. Mengurangi frekuensi minum manis yang dingin,

Menu es teh-es jeyuk dan teh kotak dingin favorit saya perlahan mulai menghilang dari daftar pendamping menu, selanjutnya digantikan dengan jeruk nipis hangat… dan kalau cuaca gak bersahabat alias puanas banget ya minum air putih dingin… itupun setelah saya diamkan dalam suhu ruangan sebentar…

2. Stop camilan gak sehat,

Apabila sebelumnya saya suka ngemil gorengan, kripik, krupuk dan saudaranya untuk selingan, yang saya lakukan sekarang adalah bikin agar a.k.a puding yang minus gula…. rasanya? jangan ditanya deh, awalnya sih aneh tapi lama-lama biasa jugak, hehehhe

3. Wajib buah!

Demi mengganti asupan gula buatan masuk kedalam tubuh, saya menggantinya dengan buah-buahan segar. Buah apapun saya makan. Pepaya, pisang, buah naga (alhamdulillah ketiga buah ini selalu terpenuhi supllynya dari kebun depan rumah), jeruk, strawberry, tomat, salak, duku… buah apapun… hihihihi… satu buah yang saya kepengen tapi ndak dibolehin sama babe adalah DURIAN hahahahhaha… saya harus cukup puas dengan mencium baunyaaa.. 🙂

4. Sayur,

Kalau nurutin senang dan gak senang.. sebetulnya saya bukan termasuk golongan herbivora.. namun demi dedek bayi akhirnya saya lahap dan saya wajibkan selalu ada sayur dalam menu makan saya… entah itu berupa sayuran kompleks (seperti pecel, lotek, gado-gado minus selada) atau dalam rebusan matang sayur personal (halaahhhh… bahasanya, padahal cuman pengen bilang semacam sayur sawi-dipotong trus direbus sampai matang, trus buat teman makan nasi) hihihihi… Untuk sayur ini saya mewajibkan harus sayuran matang. no mentah atau setengah matang! soalnya sejak dulu pernah baca yang postingan tumis kangkung setengah matang itu bikin saya parno ama kangkung.

5. Karbohidrat,

Saya agak bersyukur karena selama hamil ini asupan nasi saya berkurang banyak (bahkan sejak pertama kali tahu hamil). Yang dulunya bisa saingan nasinya dengan mase sekarang jauuuuuhhh banyak berkurang… bukan karena sengaja diet lho.. tapi saya gak tahan ama bau nasi mateng.. hihihihi (aneh ini mah, tapi gpp lah…. kata temen bawaan orok suka ajaib *elus-elus perut) hahaha…

Nah, biar tetep ada asupan karbo masuk ya mau gak mau tetep saya paksa masukkan nasi dalam porsi makan saya walau gak banyak, jadinya kalau mau makan sayur lauk nasi.. bukan nasi lauk sayur.. hihihihi.. ohya sejak hamil saya jadi suka makan “palapendhem”, semacam ketela dan teman-temannya… yah, paling tidak masih ada asupan pengganti nasi kan ya.. hahhaha

6. Ikan, ayam, telur dan daging,

Kalau ikan memang favorit saya, jadi ya gak ada masalah.. kalau ayam mulai selektif milihnya, lemak full ilangggg.. yang dulu hobby goreng kulit ayam sekarang jadi lebih milih bagian dadanya doang.,Hati-ampela dan sejenisnya langsung coret dari daftar makanan saya… Daging sapi jarang-jarang sih ya hihihiihi gak nafsu aja kalau ama daging sapi terutama yang mash kelihatan uratnya gitu… bawaannya eneg dan mual. hihihi

7. Susu,

Nah… ini dia problematika saya.. dari dulu susu favorit saya hanya UHT.. begitu hamil banyak yang bilang buat minum susu hamil, dokter saya sendiri gak begitu mewajibkan kata beliau sih lebih ke kecukupan kalsium aja. nah, akhirnya deh si mbak e ini kepo nyobain beberapa merk susu hamil.. mulai dari yang rasa plain, coklat,stroberi,  mangga… hingga akhirnya berlabuh ke salah satu susu hamil rasa moka.

Nah pas kontrol kemarin itu.. begitu lihat GDA masih mengkhawatirkan jadi disarankanlah si mbak e ini buat stop minum susu hamil dulu.. dan mengganti dengan makanan lain semisal : ikan laut dll. Blionya sih khawatir kalau minum sembarang sumil (susu hamil maksud-e) walau sudah suntik insulin tiap hari jadinya nggak ngaruh karena biasanya sumil tetep banyak mengandung sukrosa, maltosa dan sa..saa yang lainnya termasuk glukosa… hihihihi

Dan dirujuklah saya untuk berkonsultasi ke poli gizi biar dietnya bener… nah hasil konsultasinya semoga bisa menuliskan di laman terpisah yess..

Yang jelas, apapun akan saya lakukan demi kebaikan si dedek, semakin seru mengalami perubahan yang terjadi di dalam kandungan…dan berjuta keajaiban yang menyertainya..

**sehat-sehat ya dek, bunda dan bapak sayang dedek… muaaaccchhhh**

 

0

LDM (Long Distance Marriage)

sudah lama sebetulnya saya ingin menulis topik ini, namun selalu saja ada yang menghalangi.. saya takut kalau nantinya tulisannya hanya berupa curhat mellow yellow doang… tapi bissmillah, semoga bisa membawa manfaat..

Sebetulnya LDM bukan menjadi pilihan kami selama hampir 8 (delapan) bulan menjalani janji setia sehidup semati dalam ikatan pernikahan suci (duh… kek kayak lagu malahan). Karena di awal saat mase mengajukan lamaran salah satu syaratnya ya mau tinggal di Jogja dengannya. saat itu kesediaan saya tidak saya ungkapkan secara kongkrit, karena mengingat bahwa saya sudah berjanji pada (almarhum) ibu untuk menemani beliau di Blitar. kota kelahiran saya. Ibu yang saat itu menderita penyakit gula untuk tahun ke 23 menjadi pertimbangan terbesar saya, pun bapak dan anak pertama saya : Canting.

Dengan negosiasi sedikit alot akhirnya mase mau memahami kondisi saya, jadilan sejak bulan Maret itu kami menjadi pasangan antar kota antar propinsi. banyak suka dan lebih banyak dukanya.. tapi ya bagaimana lagi semua mesti dijalani.

dan.. Tadaaaaa… gara-gara garus ber-LDM kami jadi semakin pintar mensiasati suasana… terutama mencari kesempatan untuk bertemu.. tak ada kesepakatan tertulis bahwa tiap minggu atau tiap berapa minggu sekali kami akan saling mengunjungi.. prinsipnya adalah dimana dapat harga tiket murah itulah waktu kami bertemu.. haha…. bayangkan saja tiket Malioboro Ekspress kelas ekonomi yang biasanya dijual 80-90rb untuk sekali jalan bisa tiba-tiba melonjak  menjadi 2 – 3 kali lipat kalau liburan panjang.. padahal kan ya, liburan panjang adalah saat yang paling cihuy buat kumpul dan kruntelan dalam jangka waktu lama… nah, yang kami lakukan adalah browsing tiket jauh-jauh hari.. hahahah…paling tidak dua atau tiga bulan sebelumnyalah.

Kalau saya sih tidak banyak masalah dengan moda, mau pakai kereta oke, travel gpp, bis umum pun ayuk saja.. nah kalau mase ini identik sekali dengan kereta soalnya. hahaha.. untunglah PT KAI sekarang lebih mudah layanan untuk pemesanan tiketnya, bsa pilih tempat duduk malah,… wiss pokoknya ngiri puoooll jika dibandingin pas jamanya kuliah yang kudu sangu koran buat lesehan..

Salah satu yang sering jadi masalah untuk pasangan LDM adalah komunikasi, buat saya yang kadang lalai dengan hp sering jadi masalah nih.. hahaha… lhah orangnya disana hp nya di sini. Jadinya kami kemudian menyepakati jam telepon cintah. hahaha… jadi jangan coba-coba menghubungi saya malam-malam ya, karena itulah saat kami bertelepon cintah.. hihihihi biasanya sih mulai jam 11, ketika saya sudah selesai dengan tugas rumah, selesai tugas canting, dan masuk ke waktu istirahat… berapa lama? biasanya sih sampai saya tertidur, hihihi,…. mbok suerr saya sangat suka tidur dengan diiringi suara mase yang sedang bercerita, serasa didongengin…

apalagi ya? nah yang agak sering bikin saya mellow adalah kala ditanya “kok jauh-jauhan sih? kan kasihan suaminya?”  kalau udah kayak gitu saya suka speechless, bingung mau ngomong apa. Mau tak critain kondisi sebenarnya ya nggak penting-penting amat kan buat dia, siapa tahu itu hanya pertanyaan basa-basi tiwas saya cerita panjang kali lebar.. Kemudian saya menemukan jawaban yang pas setelah mencoba dengan berbagai macam cara  menjawab. Kalimat sakti ini cukup berperan penting terutama kalau sedang berada dalam posisi sulit.
 yaitu, cukup tesenyum sambil berucap, “hehehe, mohon doanya ya… semoga… bla..bla..bla”

 

 

0

juwita malam, bukan sebuah review tentang lagu..

engkau gemilang, malam cemerlang..

bagaikan bintang timur sedang mengembang

tak jemu-jemu mata memandang

aku namakan dikau juwita malam

Siapa yang belum pernah dengar lagu itu? sejak dinyanyikan oleh sam saimun, lalu dipopulerkan lagi oleh kribiantoro puluhan tahun silam. Lagu ini sering kali dinyanyikan ulang oleh penyanyi jaman sekarang. sebutlah Slank, Naiff, Bonita dan Bebi Romeo.. dengan berbagai gaya dan intrepertasi sesuai gaya musik mereka masing-masing tentunya…

tapi yang jelas, this is my favourite song. Dan menjadi lagu favorit bersama suami sekarang, ketika kemudian hari saya tahu kalau ternyata mase juga hobby dengan lagu ini. enak didengerin dan enak dinyanyiin kata nya..

Entah berapa kali lagu ini menjadi soundtrack kami, tak jarang sering juga kami bersenandung bersama kalau telepon2an.. hahaha, entah siapa yang mulai pasti suasana menjadi seru ketika masing-masing suara kami saling menimpali tanpa perduli nada dasar apa yang sedang dilagukan.

 

salah satu versi favorit kami disini… http://www.youtube.com/watch?v=VJJ7sH8fZCY